Во многих источниках и на сайтах производителей спортивного питания можно найти информацию, что протеин самая необходимая добавка в рационе бодибилдинга. С одной стороны, никто не врет – белок очень важен для набора мышечной массы. Однако цены этого спортпита заставляют задуматься, а действительно ли нельзя накачаться без протеина в виде спортивного питания. Мой ответ – можно!

Почему от покупки протеина можно отказаться

... Читать дальше »

Многие натуральные бодибилдеры и просто спортсмены думают, что нет необходимости вмешиваться в работу гормональной системы. Вроде с сексом все норма, да и мышцы продолжают расти. Но проблема заключается в вашем возрасте и плохих привычках – к 30 годам уровень тестостерона начинает снижаться или уже на нуле.

Не стоит забывать о плохих привычках и отсутствии нормированного дня: многие из-за работы не высыпают положенные 8 часов в день. Эти и другие факторы повседневной, семейной жизни могут снижать уровень тестостерона даже в 20-ти летнем возрасте. Вы наивно дума ... Читать дальше »

Многие начинающие бодибилдеры не понимаю, а зачем нужно покупать мультивитамины и другие продукты для поддержания иммунитета. Давайте вспомним причину любого профессионального спортсмена, который завершает карьеру – травмы, обострение заболеваний, хронические недуги. Многие перспективные атлеты, на которых делали огромные ставки, что они станут чемпионами, в итоге оказались за бортом большого спорта. Толком карьера и не успела начаться, как по состоянию здоровья человеку пришлось забыть о спортивных достижениях.

• Мышц ... Читать дальше »

Пришло время поговорить о старости, а точнее – как замедлить процесс старения организма. Многие считают спорт тем лекарством, которое поможет сохранить активность в преклонном возрасте. Это только половина счастливой пенсии. Не стоит забывать, что огромную и ключевую роль в нашем организме отыгрывают гормоны. Именно они помогают взрослеть, отделяют мужчин от мальчиков и приводят к старению.

Гормональный фон после 30 лет начинает снижаться. ДГЭА или Дегидроэпиандростерон – это полифункциональный стероидный го ... Читать дальше »

Сразу скажу, что это не рекламная статья. Просто хочу порекомендовать хороший магазин спортивного питания и указать, что отличает его от других брендов. Сам неоднократно пользовался услугами многих магазинов спортивного питания, но положительный опыт был не всегда. Каждый спортсмен и бодибилдер сталкивался с некомпетентностью операторов, продавцов, работников склада. Если хотите найти что-то стоящее, то рекомендую обратить внимание на украинский сайт ProteinPlus.com.ua.

Преимущества магазина спортивного питания ProteinPlus ... Читать дальше »

Не многие знают о Цитруллин Малат. Это добавка практически не рекламируется крупными производителями спортивного питания. Основная причина в низкой цене: куда выгоднее продавать дорогой протеин и BCAA. Однако после долгих исследований и личного использования хочется порекомендовать всем бодибилдерам использование Цитруллус в повседневных тренировках. Мой отзыв ценен из-за натурального бодибилдинга - исключается воздействие стероидов.

Особенности Ци ... Читать дальше »

Я уже писал о своих фаворитах среди спортивного питания. Но как известно, вкусы меняются от сезона и времени. К лету важно держать низкий процент жира, поэтому я изменил свои приоритеты в спортпите. Сейчас объясню по каждой из позиций, которую заказал в магазине ProteinPlus.

BCAA

... Читать дальше »

Многие молодые парни, активно занимающиеся бодибилдингом, не спешат создавать семьи. Впереди вся жизнь: обучение в колледже, первая работа, и только потом дети. В планах все выглядит идеально, а вот о чем вам никто не расскажет – повышая тестостерон препаратами ваша потенция и активность сперматозоидов возрастает. Поэтому не удивляйтесь, если на вашем первом курсе стероидов или пачки спорпита девушка от вас забеременеет. Хотели карьеру, а получили ребенка в 18 лет.

Мои исследования спортпита и стероидов на либидо ... Читать дальше »

Карантин, связанный с коронавирусом, наводит страх на многих людей. Некоторые в панике закупаются продуктами на несколько месяцев вперед, другие – принимают десятки разных аптечных препаратов. В последней статье на SportRenome (библиотека) раскрываются основные причины смертности от коронавируса и то, как можно себя защитить. Если коротко – сильный иммунитет лучше переносит симптомы вызванные коронавирусом.

Помогут ли укрепить иммунитет спорти ... Читать дальше »

В интернете трудно найти реальные отзывы о бустерах тестостерона – сам много раз пытался хоть что-то нарыть. Пришлось на личном опыте убедиться в их эффективности или полном отсутствии результатов. Для начала напомню, что мне 30 лет, поэтому мой тестостерон начинает потихоньку уменьшаться с каждым новым годом, поэтому бустеры тестостерона на более молодых людях будут давать совершенно другой результат: для 18 летних подростков данная добавка бессмысленная.

Какие ощущения от приема бустеров тестостерона

Сразу скажу, что выпивать по ... Читать дальше »