Многие не понимают, что важно вовремя остановиться. Речь идет о вредных привычках, ненормированном рабочем дне, недосыпании, стрессе от постоянных ссор в семье. Если подобные нагрузки легко переносятся в 20-ти летнем возрасте, то после 30 ситуация кардинально меняется. Именно с этого периода вашей жизни закладывается основа долголетия в старости.

После 30 стоит думать о старении тела

Поймите, что после 30 остается равное ко ... Читать дальше »

Карантин обязывает всех людей сидеть дома. Непродолжительные выходы на улицу в магазин или аптеку дают небольшое удовлетворение. Остальное время приходится ходить из комнаты в комнату. В таких условиях легко поддаться депрессии, перестать наслаждаться жизнью, отчаяться от безысходности. Китай уже отметил за время карантина пик разводов: люди от долгого пребывания вместе начинают ненавидеть друг друга. Я предлагаю свои методы избежать стресса, находясь на карантине.

Продолжайте работать

... Читать дальше »