Когда знаешь, что тренировки замедляют старение, то мотивации появляется еще больше. Узнай всю пользу от тренировок для твоего организма.

Утренние тренировки на голодный желудок могут быть очень эффективны для спортсмена. Изучаем данный вопрос подробнее.

Часто можно увидеть в видео на YouTube бидибилдеров, которые перед подходом выкрикивают маты и другие подобные слова. Так вот, есть научное подтверждение, что такая мотивация реально придает больше сил.