Знаменитый бодибилдер Рич Гаспари дал интервью Generationiron, где описал проблему современного спортивного питания. Качество спортпита снижается, а спортсмены получают меньший рост мышц от натуральных тренировок. На что стоит обратить внимание, делая покупки в спортивном магазине? Ответ в статье.

Некоторые люди думают, что если они не занимаются бодибилдингом профессионально, то и спортивное питание лишнее. Попробуем вас переубедить, что покупать спортпит важно в любом возрасте и вне зависимости от стажа тренировок.

Многие атлеты жалуются, что протеин плохо усваивается в их организме. Если вы в такой же ситуации, тогда переходите на BCAA.

Сегодня многие начинающие атлеты в спортзалах смотрят на бустеры тестостерона в надежде прибавить массы – но этого не произойдет, если вы младше 30 лет.

Именно на вес стоит обращать внимание принимая стероиды, ведь он поможет спасти здоровье от некачественных препаратов. 

Каждый из нас впервые приходя в зал, задается вопросом, что купить для набора мышечной массы? Спортпит или стероиды – вот в чем вопрос. Попробуем разобраться, что дешевле и выгоднее всего покупать начинающим бодибилдерам.

Питьевой режим нужно соблюдать любому бодибилдеру. Но зачем просто пить воду, когда лучше добавить в нее BCAA – ускоренный массанабор гарантируется.

Спортивное питание в виде добавок незаменимая часть быстрого роста мышц и силы. Разберем добавки, которые должны быть у атлета в первую очередь.

Казеин - это пищевой белок. Изучим его характеристики и рассмотрим ценность для тренировок.