Похмельем страдают практически все люди, поэтому несколько дельных советов от бывалых гуляк не помешают. Не стоит полагать, что вас это состояние пройдет стороной – как бы ни так. Не успеете оглянуться, как второй бокал шампанского или вина уже выпит, а там все пойдет без вопросов, только успевай наливать. Кто же не сталкивался с назойливыми фразами – ты меня уважаешь? Прочтите статью и запомните все дельные советы. 

Главная проблема похмелья – возраст

К сожалению, с годами все мы становимся более восприимчивыми к последствиям алкогольного опьянения. Еще пару лет назад вы с легкостью проводили ночь на клубе, а с утра нисколько не уставшие попадали на работу. Теперь все может быть куда сложнее, даже маленькое количество алкоголя выбивает из привычной колеи. Поэтому людям в возрасте данные рекомендации будут куда полезней, чем молодым.

А молодым хочется еще раз напомнить – береги здоровье сейчас, чтобы потом не расплачиваться за ошибки прошлого. Как минимум пытайтесь меньше смешивать разные горячительные напитки: водку и коньяк, вино и шампанское, самогон с самодельными настойками. 

Клин клином

Старый проверенный способ восстановиться после бурной пьянки – это 50 грамм. Но только при условии выходного дня, не следует употреблять с утра, если вечером на работу. Можно смеяться с такого совета, но выпить водки на похмелье очень действенный вариант. Легкое опьянение поможет частично убрать симптомы головокружения и боли в голове, как раз этого мы и добиваемся. Расширенные сосуды поспособствуют скорейшему выведению большого количества токсинов. 

Главный момент: похмеляйтесь тем, что пили накануне. 

Минералка 

Минеральная вода в основном убирает чувство пересыхания в горле, жажду. Частично возобновит в организме правильный обмен веществ, уберет чувство тошноты. Однако при сильных запоях минералка не рекомендуется, ведь организм и так находится в очень сложном состоянии. Во всех других случаях смело прибегайте к газовой воде. 

Кефир и молоко

Восстановят микрофлору в кишечнике и позволят организму получить несколько полезных элементов: белок и жиры. К тому же утолят чувство голода, когда похмелье начнет проходить. 

Углеводы в кондитерских изделиях

Хотя конфеты это самое последнее, про что хочется думать, но они смогут помочь. Данный вариант должен понравиться девушка сидящим на диете, ведь это тот момент, когда нужно позволить себе лишних калорий. Печень сейчас не может самостоятельно наполнить организм достаточным количеством глюкозы (по понятным причинам), поэтому следует ей помочь. Разгружая печень сладким можно справиться с похмельем намного быстрее, ведь ей не приходится вырабатывать глюкозу. Используйте в качестве углеводов: тортик, конфеты, ананасы или мороженое.

Старый дедовский способ – рассол

Достоверно не известно, почему рассол помогает, но спорить с дедами не стоит – сказали надо пить, значит пьем. Хорошие соленые огурцы в банке, да еще и с холодильника, ну как тут можно устоять? Обязательно попробуйте.

Не стоит умирать, займитесь делом

Если все время лежать и сосредотачиваться на головной боли, то легче от этого не станет. Займитесь уборкой после бурного веселья, сходите на свежий воздух для прогулки в магазин, в котором можно купить себе минералки. Предпринимайте любые действия для отвлечения от состояния похмелья, проведенное время за работой позволит пройти этот период более не заметным для вас.   

Вот такие простые советы от бывалых гуляк. Помните о последствиях после очередного выпитого стакана и попытайтесь уменьшить порцию. Пить может в какой-то мере полезно, но если знать свою норму – когда уже весело, но на утро голова болеть не будет.