Франция всегда славилась своей кулинарией. Звезды Мишлена указывают на безупречные блюда в этой стране, перед которыми не может устоять не один человек в мире. Хотя и не посещая рестораны можно с легкостью натолкнуться на очередную кондитерскую лавку в переулке Парижа. А без знаменитых круассанов вообще невозможно представить настоящий французский завтрак. И как только среди всего этого изобилия женщинам в этой стране удается сохранять свою стройность фигуры. На этот вопрос уже есть очень хороший ответ.

Секретная диета девушек из Парижа

Француженки не просто привыкли соблюдать диету в повседневной жизни, они полностью изменили свое отношение к еде. Это в первую очередь проявляется в медленном темпе ее поедания. То, что во всем мире считается обеденным перерывом для утоления голода, в Париже принято рассматривать как способ встречи с близкими людьми. Тут не нужно пытаться успеть съесть как можно больше, главное провести милую светскую беседу. Думаю, разница более чем ощутима – наестся и побеседовать.

В качестве перекусов предпочтение делается в сторону домашней еды. Это не означает, что все носят ее с собой, а лишь указывает на отказ от разных бутербродов быстрого приготовления. Выбираются блюда из макарон, супов и салатов. Хлеб почти всегда также присутствует в рационе. Хотя это противоречит многим низкоуглеводным диетам, француженки нашли выход – его количество. Один круассан или средний ломтик хлеба все-таки не сможет навредить фигуре, нужно всего лишь вовремя остановиться. Маленькие порции ключ к успеху.

Как обстоят дела с алкоголем? Вино, как и везде, льется рекой. Праздники трудно представить без хорошего бокала красного игристого напитка. Но как такового пьянства заметить не удастся. Опять все упирается в менталитет. Один, два бокала вполне достаточно для поднятия своего настроения. Выпивая больше можно подать окружающим очень плохой тон, поэтому каждый придерживается установленной не гласной нормы.

Несколько интересных моментов

Во всем мире принято для сохранения фигуры использовать заменители сахара, масла и т. д. Но Франция не признает таких новомодных тенденций. Тут француженки продолжают сохранять все в своем первородном состоянии. Если кофе, то с кофеином, только натуральный гранулированный сахар, хлеб с дрожжами. Сохраняя маленькие порции, любое вредное блюдо  превращается в полезное лакомство, а натуральность продукта помогает здоровью избегать разных ГМО.

Обезжиренные продукты не пользуются популярностью у женщин. Тренера из Европы больше делают упор именно на калорийность пищи. Обычный  йогурт с содержанием жиров способен утолить голод на большее количество часов, что помогает избегать частых маленьких перекусов. В этом и есть отличие от остальных. Француженки пытаются сохранять традиции прошлых лет, ведь они работают эффективно и сегодня. Новомодные обезжиренные продукты лишь временное увлечение, которое пройдет со временем, а вот натуральное цельное молоко продолжит оставаться востребованным на рынке.

Спортзалы во Франции не забиты девушками, изнуряющими себя интенсивными тренировками. Взамен этого предлагается отказаться от личного автомобиля и по возможности совершать больше прогулок по любимому городу. Утренняя, вечерняя ходьба отличается очень полезными свойствами для организма, что довольно спорно по отношению к бегу на беговой дорожке.

L’appétit vient en mangeant – аппетит приходит во время еды. Хороший девиз французской кухни. Душевная светская беседа с близкими людьми должна заменить мысли о большем поедании еды. Взамен спортзала почаще выходите на улицу, а количество еды намного важнее ее калорийности – вот и готова стройная фигура, Вуаля!