Женщины во все времена страдали от лишнего веса после родов. Винили в этом конечно гормональные сбои. Однако в последнее время в это все вериться с большим трудом. Последние исследования вообще перечеркнули такие домыслы большой жирной полосой. Лишний вес появляется вследствие малоподвижного образа жизни, лени и не правильной диеты, если она вообще хоть кем-то соблюдается. Таким образом, только женщины виноваты в появлении жирных боков. Если не запускать беременность и активно применять меры против лишнего веса, то талия очень быстро станет стройной после родов.

Постоянное просиживание на диване перед телевизором, заедание своего стресса жирной едой, общая лень, отсутствие любой работы – это явные признаки накапливания жира. Для предотвращения таких последствий нужно продолжать сохранять правильную диету, по возможности выполнять всю домашнюю работу или ходить в офис до самого последнего срока. Любая активность сейчас очень хорошо будет сказываться на самочувствии мама и конечно ребенка.

Такие данные были предоставлены университетом из Мичигана после исследования 30 000 женщин в положении. Многие из них родили не один раз, что помогло лучше изучить строение беременной мамы. Допустимая норма увеличения веса отмечается в пределе до 1,5 кг. Это естественные процессы в организме и с ними лучше не бороться. Все что сверх этого показателя считается отклонение от нормы, а зависит всецело от образа жизни.

Основная причина набора веса отмечается со стороны психологии. Счастье от беременности или увеличение стрессов начинает активно сказываться на изменении ежедневного рациона в большинстве случаев не в лучшую сторону. Мамы начинают сосредотачиваться на будущем ребенке, хотя перестают понимать простую истину – сейчас их здоровье важнее всего. Плод находящийся внутри остро ощущает разные перемены. Поэтому желательно начинать питаться правильно и отказаться от вредных привычек. Спорт считается важной составляющей, ведь роды потребуют очень много женских сил, к этому нужно быть готовым.

Dr Yakusheva, профессор из университета Мичиган, приводит в пример много знаменитостей, которые уже через несколько месяцев позировали на обложках модных журналов. Никто, конечно, не будет утверждать, что быстрое похудение полезно для здоровья, но скинуть лишние килограммы за полгода очень даже реально. Виктория Бекхэм, Гвинет Пэлтроу, Бейонсе и другие звезды должны доказывать правильность наших полученных результатов. Особенно стоит выделить Simone Gately. Эта женщина обладает просто феноменальными спортивными формами, однако у нее на сегодняшний день уже пятеро детей. Вот что значит правильный подход к себе. Постоянный активный образ жизни, правильная диета, исключение стресса – главные составляющие послеродовой стройности. Перестаньте винить гормоны и рождение ребенка в испорченной фигуре, все в ваших руках.