Такой привычный для всех десерт как йогурт теперь для науки приобрел немного другое значение. Оказывается, содержащиеся в нем пробиотические бактерии способны избавлять человека от депрессии. Возможно, в скором будущем десерты действительно станут настоящими антидепрессантами от любых жизненных переживаний. Удивительное открытие позволяет уже сейчас рекомендовать йогурт всем тем, кто находится в очень подавленном душевном состоянии.

Йогурт всегда очень хорошо отражался на состоянии волос, кожи и пищеварения, но теперь его полезные свойства стали еще больше. Все входящие компоненты лактобактерии и пробиотики эффективно помогают лечить депрессию в любом возрасте.

Как именно все происходит?

Кровь имеет метаболиты называемые кинуренинами. Они отвечают за чувства угнетения и маниакально-депрессивного состояния. Чем их в организме человека больше, тем симптомы будут проявляться хуже. Это все происходит на фоне уменьшение в среде кишечника полезных лактобактерий.

Университет Вирджинии установил связь между понижением уровня лактобактерий и возрастания выработки фермента кинуренина. Подобные исследования проводили на лабораторных мышах, посаженных на специальные диеты. Депрессии возникали у всех испытуемых при понижения лактобактерий до критического состояния. После их прямого ввода в кишечник наблюдался резкий всплеск настроения и активности со стороны мышей. Это без сомнения указывает на лечение депрессии обычными веществами, полученными из йогуртов.

Доктор Албан Готье отмечает огромный прорыв в диетологии – «Теперь достаточно будет назначить людям, страдающим от депрессии, йогурты для их скорейшего излечения. Никаких химических препаратов разрушающих печень, только натуральные продукты, полученные в ходе кисломолочных процессов».

Лактобактерии – будущее в медицине?

«Пока рано утверждать, что депрессию можно полностью излечить при помощи кисломолочных продуктов. Однако явные улучшения просматриваются очень хорошо. Впереди предстоит провести много исследований на людях. Ни в коем случаи не прекращайте принимать свои антидепрессанты без ведома врача и самостоятельно их заменять на йогурты. Лучше рассматривать данный продукт как вспомогательный, даже запасной вариант. При плохом настроении вместо шоколада купите себе большую порцию  йогурта» - доктор Албан Готье.

Стоит лишь добавить, что йогурт в отличие от шоколада или классического мороженного содержит намного меньше калорий. Употребляя его можно сохранить стройность фигуры, при этом подняв себе дополнительно настроение. Откажитесь от десертов во время стресса как средство для успокоения, замените все хорошей кружкой молока или кефира. Вашу диету в любом случаи лучше дополнит обезжиренный йогурт, чем разные спортивные батончики.

Милые девушки, теперь вы знаете как можно вкусно, а главное полезно забыть о своих проблемах. Что-то случилось плохое, тогда обязательно купите йогурт по возвращению домой. Уже совсем скоро на смену грусти придет хорошее настроение. Будьте всегда здоровы и счастливы!