Ранее я писал статью, что покупать из спортивного питания начинающему бодибилдеру. Там четко указал, какие добавки стоит купить в первую очередь. Среди них нет протеиновых батончиков и печенья, но от этого их польза не уменьшается. Я сделал акцент на самом важном спортпите, что убережет вас от покупки малоэффективных товаров. Хотя если у вас остались лишние деньги, то ничего лучше протеинового печенья и батончика не найти.

Почему важно купить такие добавки спортивного питания?

Батончики и печенье с добавлением протеина не только разнообразят ваше питание, когда коктейли начнут надоедать. Главное преимущество скрывается в их удобстве переноса. Каждому человеку приходится иногда путешествовать по несколько часов. Привычный рацион ... Читать дальше »

Каждый из нас спортсменов когда-то решается на покупку спортивного питания. Легче всего пойти за спортпитом в ближайший магазин, где консультант подберет необходимые добавки. Нет необходимости ждать посылку, а прием протеина можно начать уже через считанные часы по возвращению домой. Минусом всего этого становится целый ряд факторов. Если собираетесь покупать спортивное питание постоянно, тогда заказывайте его из онлайн-магазина, и вот почему…

Интернет-магазин спортивного питания: преимущества покупок онлайн

1. Низкая цена. Просто сравните стоимость в интернет-магазине и обычной точке продаж у вас рядом с домом: разница до 200 гривен за единицу товара. К примеру, я покупаю через proteinplus.com.ua. На сайте гейнер стоит в районе 1385 гривен, а в городе Днепр ничего ниже 1540 гривен не ... Читать дальше »

Некоторые полагают, что витаминно-минеральные комплексы нужны только людям со слабым иммунитетом. Особенно такие добавки полезно принимать осенью/зимой в условиях недостатка фруктов, овощей, зелени. Однако на практике витамины и минералы нужны бодибилдерам с любым стажем тренировок, кто стремится нарастить мышечную массу. Разберемся, почему я пришел к обязательному приему витаминно-минеральных комплексов, витамина С, рыбьего жира.

Несмотря на разнообразный тренировочный рацион невозможно получить все необходимые организму витамины и минералы из обычной еды. Вам просто не хватит желудка уместить в нем за один прием овощи, фрукты и зелень, а ведь нужно побольше белка переварить. Отсюда получается, что без спортивных добавок обойтись сложно.

Тренировки ... Читать дальше »

С учетом высокой цены на спортивное питание многие задаются вопросом, купить гейнер или протеин? Одновременно приобрести две эти добавки дорого: в Украине гейнер обойдется в 1500 гривен за 6,8 кг, а протеин – 1700 гривен за 4,5 кг. Меня лично данный вопрос мучает и сегодня, но деваться некуда, поэтому отдаю предпочтение протеину. Объясню свой выбор несколькими причинами.

1. Покупать углеводы гораздо дешевле. Макароны, каши и хлеб стоят недорого. Это качественные углеводы, поэтому нет необходимости заменять их гейнером. Другое дело белок – грудка стоит 110 гривен за килограмм. С учетом ее ужаривания получаем всего несколько порций. Покупать грудку невыгодно, а вот в пересчете на протеин выходит экономнее.
2. Получать белок из еды не так приятно, как углеводы из мучных продуктов. Съедать каждый день грудку сложная задача, ведь она просто надоедает. Другое дело булк ... Читать дальше »

Основываясь на своем многолетнем опыте любительского бодибилдинга, хочу порекомендовать новичкам, что именно стоит покупать из спортивного питания в первую очередь. Существует масса разных добавок, которые обещаю чудодейственный эффект:

• аминокислоты;
• креатин;
• BCAA;
• глютамин и многое другое.

Начинающему атлету, а в нашем случае бодибилдиру, такое количество спортпита просто не к чему. Также все эти спортивные добавки стоят не малых денег, которых всегда нет в нужный момент. Поэтому остается очень внимательно подходить к вопросу, чт ... Читать дальше »