Без спортивного питания представить себе бодибилдера невозможно. Добавки становятся неотъемлемой частью роста мышц и силы. Зачем тренироваться в пол силы, когда при помощи добавок прогресс станет максимально заметным, а ваши силовые многократно возрастут. Разберем спортпит, который стоит купить в обязательном порядке, если ставится цель выйти к весу за 100 кг чистой массы.

 PVL и бренд Mutant в качестве примера

Спортивное питание выпускается многими американскими и отечественными компаниями. Мы для примера возьмем компанию PVL и бренд Mutant. Если вам данный продукт кажется некачественным, то его можно заменить любым другим аналогом.

Рекомендуем сразу определиться с одним для себя брендом – покупать от разных компаний невыгодно по ряду причин. Во-первых, цены колоссально отличаются, поэтому найдите спортпит по своему карману, но от самого дешевого продукта стоит отказаться в любом случае. Во-вторых, сочетание нескольких добавок дает разный результат, а если покупать от одного бренда, то гарантировано получаете спортивное питание с максимально эффективным взаимодействием между собой. Mutant проверен только на сочетание со своей продукцией и так каждая из компаний.

Базовый набор спортивного питания:

1. Creakong – креатин.
2. TEST – бустрер тестостерона. Для людей старше 30 лет.
3. Mass – гейнер.
4. Whey – протеин.
5. Multi – витаминный комплекс.
6. BCAA.

Гейнер и протеин основные добавки для восполнения организма всеми необходимыми элементами: белок, углеводы, жиры. Креатин поспособствует росту мышц, а также повысит скорость регенерации мышечных волокон. Необязательной добавкой, но очень важной идет – стимулятор тестостерона. Подходит для повышения уровня тестостерона, когда собственной выработки недостаточно для дальнейшего прироста массы. Напоследок остаются витамины: они необходимы при отсутствии сбалансированного питания. Если не хватает денег на разнообразный рацион (речь о фруктах и овощах), то витаминные комплексы помогут решить данный вопрос. BCAA дорогая добавка, но позволяет замедлять катаболизм и восстанавливать мышцы без лишних калорий, что свойственно протеинам и гейнерам - для сушки идеальный вариант.

Начинающему бодибилдеру даже данный набор добавок покажется дорогим. SportRenome рекомендует при минимальном бюджете остановиться только на трех добавках, о которых читайте в Блоге.

Если вы обладатель «золотой карты» не спешите покупать все представленные на рынке добавки. Помните, многие из них просто дублируют друг друга. К примеру, BCAA и Аминокислоты – это обычный протеин. Спортивное питание нужно изучить досконально на пользу для вашего организма. Многие добавки не доказали своей эффективности на практике – читайте на  SPORTWIKI.