Многие люди, начиная заниматься бодибилдингом, не понимают одну простую истину – ты любитель. Каждый из топовых спортсменов, которыми ты вдохновлялся, находится в совершенно другом мире. Построить тело Джея Катлера или Ронни Колемана практически невозможно, находясь в нашей стране или где-то еще, кроме США и Кувейта.

Большинство начинающих бодибилдеров быстро разочаровываются в своих результатах. Спустя несколько лет тело не выглядит огромным, а часть веса занимает жир. Вот и получается, что хотел стать Декстером Джексаном, но приблизился ближе к Шпаку. Хотя при этом можете выглядеть лучше всех друзей из зала, весить больше 100 кг, а руки объемом по 50 см.

Поймите истину – каждый бодилдер из США имеет доступ к огромным ресурсам. К примеру, стероиды у нас низкого качества, а вот американские аналоги действительно работают. Та же ситуация с тренерами: Лос-Анжелес сосредоточил лучших спортсменов мира, которые делятся бесценным опытом по построению тела. У нас есть люди с неплохими знаниями, но их уровень нельзя сравнивать с тренерами США.

Еще вспомните российский или украинских бодибилдеров выигравших титул Мистер Олимпия - таких ребят нет. Снова причина кроется среди низких зарплат, плохой базы тренеров, низком социальном уровне. Возможно, кто-то еще поборется за Олимпию, но пока такие высоты остаются за гранью реальности. И это при условии, что некоторые российские атлеты имеют деньги, но их недостаточно для выхода на уровень США. 

Вот еще факторы, которые не позволят вам построить тело уровня Олимпии:

• невысокие зарплаты, что снижает способность хорошо питаться;
• тяжелый труд, выматывающий еще до прихода в спортзал;
• отсутствие врачей специализирующихся исключительно на спортсменах;
• снова проблема с деньгами, а ведь топ бодибилдеры регулярно сдают анализы, посещают массажистов, покупают самые современные стероиды, тренируются с профессиональным оборудованием «Gold's Gym»;
• даже экология и погода играет против нас: Лос-Анжелес находится в прибрежной зоне с чистым воздухом и солнцем круглый год;
• проблемы с мотивацией: в США есть реальный шанс построить карьеру на бодибилдинге, у нас максимум станешь обычным тренером с 8-ми часовым рабочим днем.

Снова возвращаемся к теме результатов – не стоит сравнивать себя с титулованными атлетами. Они смогли построить карьеру и огромное тело в идеальных условиях, которые нам недоступны. Нужно научиться принимать себя средним уровнем. Если начать бесконтрольно принимать стероиды, то масса вырастит, а вот здоровью будет нанесен серьезный вред, что приведет к ранней смерти. Каждый прибавленный килограмм мышц – уже отличный результат. Сравнивать нужно только с собой месяц назад, если растете, то продолжайте в том же духе.

Бодибилдинг – это построение тела. Любая активность в спортзале заставляет меняться тело к лучшему. Забудьте о весе 130 кг чистых мышц. Такую планку можно достичь, если переехать в Калифорнию прямо сейчас и стать частью соревнующихся атлетов. Для меня лично результат 90 кг чистой массы уже прогресс, которым можно гордиться.