Кето-диета сегодня самый распространенный вид питания. Многие люди все чаще отказываются от углеводов в пользу белков и жиров. Я лично решил испытать на себе подобный рацион. Нет, полностью отказываться от углеводов не собираюсь, но все по порядку.

Почему углеводы стоит есть меньше

Нас с детства учат, что хлеб ... Читать дальше »