Пришло время немного изменить свой план питания. Я не хочу сказать, что предыдущий рацион был плох, но в бодибилдинге стоит постоянно что-то корректировать, видоизменять, смешать приоритеты. Наше тело очень быстро ко всему привыкает, а это плохо влияет на набор мышечной массы. Только хорошая порция стресса заставляет прибавлять килограммы, поэтому постоянно вносите изменения в питании, тренировки, режим дня.

Мой план по бодибилдингу включает в себя несколько добавок спортивного питания. Если вы отказываетесь от использования стероидов в направлении натурального бодибилдинга, то спортпит играет самую важную роль. Да, можно накачаться без спортивного питания, но зачем отказывать себе в небольшом допинге, который ускорить массанабор. В среднем атлет, испо ... Читать дальше »