Я расскажу на собственном опыте, как правильно начинать тренироваться. Необязательно, что на данный момент вы новичок, возможно, после последней тренировки прошел год. Почему так важно начинать заниматься спортом по определенной методике – ответом служит мотивация. Именно замотивированный человек способен превратить бодибилдинг в увлечение всей жизни. Стероиды и спортивное питание уходят на второй план перед мотивацией. Я рекомендую простые правила для хорошего старта в наборе массы или похудения.
- Купите
...
Читать дальше »