В диетах всегда нужно от чего-то отказываться. Я же предлагаю не отказываться, а просто заменить некоторые деликатесы на более простую еду и наоборот. Ваши первые шаги к правильному питанию без голодания прямо в этой статье!

На протяжении всей своей жизни я понял простую истину – диеты не работают. Любое голодание или отказ от вкусных десертов когда-то заканчивается. Лето проходит и многие начинают отъедаться, толст ... Читать дальше »